たたかうブログ

いろいろ試してみるブログです。

vs塗りつぶし作戦(4日目)

4日目夜の表。

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結構進んだ。

このままでは10日で全部いけるのでは?

 

ちなみにこれ、ルールがありまして

1つの行動で1マスまでとしている。

例えば2駅歩いたからといって1駅歩くを2マスは塗らない。

適度な運動と適切な食事の習慣のためにつけているからね。

 

今更改めて電卓を叩いてみたのだが

安全なダイエットは月あたり5%減までとのことで、

勿論そんなの無理なので月あたり2.5%くらいとしても

とりあえずの目標である標準体重+5kgまでで半年くらいかかるのだ。

これはもう習慣として運動をしていかなければならないし、

習慣として食べ物に注意しなければならない。

 

でも真面目な糖質制限はしないよ。

職場で昨年度下期に流行って、それにのった人のうち、

半分は今年度の健康診断で引っかかり、もう半分は既に元に戻ってるからね。

職場一だらしない私がこの程度で済むわけがないのだ。

 

4日目

標準体重+13.6kg

vs塗りつぶし作戦(1日目)

一人で黙々とやっていてもサボるのと、今回は本当に一人ではないので

こんなものを作成。

 

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(左側に家族向けのマスがある)

これを1列やったら横に書いてあることをしてもいい、というルール。

私のは揚げ物とかアイスとか、あと大体月に2回くらいある酒も入れた。

これならその日のゆとりに合わせて調整できるはずである。

初日から飛ばすいつもの私仕様。

 

半月という括りで見ればウォーキングなんかも取り入れることができる。

 

ちなみに、

オルビスは何故か1袋余ってる置き換えの処理。

死んでもいいは名前通りミッチーの「死んでもいい」を踊る。

※まあネタ切れ

 

1日目

標準体重+13.8kg

ね、元に戻ってるでしょう?

 

・・・。

vsスクワット?(14日目)

なんの宣言もなく既に14日目の記録、すなわちもう今日から別のことをするのだが仕方ない。

携帯のバッテリーが終了していた。

交換前はここまでも打ててないのよ多分。

 

すぐ切れるのは仕方ないにしても、

減る速度のせいか電池の残量が減らない(※画面上)という謎仕様になりアップルストアへ。

 

たまに前を通ることがあったんだけど、どうもあの空気感が苦手で。

たまにスタッフが表に立ってるんるんしてるのも怖かった。

立ってない日でよかったー。

 

スタッフは「近未来のヒト」という感じのなんともいえないお揃いのトップスを着ていて、

いかにも外国語も喋れますという顔と化粧で、

当たり前なんだけどいかにもiPhone使えますという感じだった。

あとなんかこう受付スタイルもおしゃれだし。何あの高いイス。

短足の私は諦めて立ってました。

 

バッテリーが保たないから来たというのに、

サクサクとコードレスで操作するジーニアスなスタッフ。

「あの、そんなに操作してると切れますよ」

「ケーブル持ってきますね」

ってケーブル取ってきてもらう間に切れた。

 

ドン引きするお姉さん。

いやそりゃあ店のスタッフなんだからバリバリ使ってんだろうけど、

こちらは凡人、しかも長年の筆不精が功を奏して

「今ヒマ?」とかつぶやき的メッセージとか送ってくるめんどくさい人は周りにいないのだ。

せいぜい課長がYouTubeのくさや嗅いでる動画とか送ってくるくらいだ。

 

で、バッテリー交換なので混んでて来週かな、それで解決ね、くらいの話になったが

「いやもう減りが早すぎて電池の残量表示が追いつかなくなってますからねあははは」←スタッフに慣れた

「それは・・・本体も故障していますね」

というわけで翌日に本体をまるごともらえた。

とんだ出費である。

 

 

で、スクワットを歯磨き中にしていた。

昼と夜合計50回。

隊長のときもそうなんだけど、体重が一向に減らないが尻が小さくなった。

すなわち隊長に鍛えられた?体は元に戻ったということだ・・・

 

月の後半、今日からはまた別のことを考えている。

家族の健診が近い(夜勤があるので年2回ある)ので一緒にダイエットである。

vs繁忙期

というわけで全然だめだわダイエットが。

今月の残業は40時間を超えてしまった。

 

派遣さんも相変わらずいまいちだし。

納品物にチェックの印入れないでくださいね、って言ったら

「入れてません」だとさ。

うーん、今机に出てるやつに印入ってるから言ってんだけどね。

 

久しぶりにスーパー屁理屈の繰り返しで大変な手間だったお客さんからまた来たし。

何年振りか。

この前と同様の手間を見込んで見積出したら「高すぎるのでご協力できませんか?」と返ってきた。

ご協力できません。

最近の人は携帯やスマホで予測変換に慣れ親しんでいるのに

どうしてこんな不思議な日本語ができるのだろう?

 

 

なので2月からかな。

っても明日なので至急考えねばならない。

今日もこんな時間だし。同期が辞めるとか言うし。

辞めないでほしいなー。

気持ちはわかるんだけどね。同じチームは変な人ばっかりだから。

(私は変な人すぎて一人チームになってるけどさ)

でもやっぱり寂しい。

新卒採らない会社なのでみんな同期なんていないから、みんなそうやって生きてるんだろうけど。

 

vs踏み台+体操(5日目)

土曜日は歯医者に行く途中だったのだが、
1時間間違えてた。
歯医者に行く前なので喫茶店へ行くわけにもいかず、
しかも携帯の充電がなくなり、
仕方なく近くの賑やかな駅へ移動してぶらぶらした。
いやほんとバッテリーすごいね。
2年前の1月10日くらいに買ったから、きっかり2年でいきなりだめになってるわけ。

一方で体重は全く減らない。
マジで減らない。

 

昨日は弁当をしっかり作って残業に備えたのに雪で早く帰るよう通達が。

混みはしたが長年利用している路線なので作戦勝ち

途中駅は入場規制していたらしいが1本も見送らずに帰れた。

家に着いたら大家さん一家が雪かきしていたのでちりとりでちょっと手伝った。

 

5日目

標準体重+13.0kg

 

4日目

夕食 鶏団子鍋、白身魚フライ

朝食 うどん

昼食 オムハヤシ

間食 どら焼き

 

5日目

夕食 担々麺

朝食 ペンネジェノベーゼ

昼食 おにぎり2個、きんぴら、味玉子、春菊ごま和え

間食 どら焼き

 

どら焼きは先日の野暮用でもらった物。

おいしいんだけどこのブログ的にはそういう問題じゃないぜ・・・。

あとまだ何個かある。

vs踏み台+体操(3日目)

さて3日目。

既にラジオ体操も踏み台もやった。

踏み台はなんかもう少しできる気もするので夜またやろうかと。

 

というのも来週の仕事が早くも怪しいのだ。

昨年来た派遣さんの仕事が遅くてゆるいのでこれは替えてもらわねばならんかもしれぬ・・・

いや遅くても確実ならまだいいんだけどね。読解力が足りない。

客先からの修正指示がてんこもりである。

 

ところで気付いたんだが、私すっかり間食の習慣がついてしまっている。

これを再開?開始?して、こんなに食べてたか・・・と。

いやほんと残業恐るべし。

 

3日目

標準体重+13.0kg

 

2日目

夕食 鶏むね肉味噌焼き?、サラダ、ごはん、豚汁

朝食 塩ラーメン

昼食 焼ビーフ

間食 カップアイス1個

 

3日目

夕食 ハヤシライス、サラダ

朝食 かけそば

昼食 チャーハン、わかめスープ

間食 和菓子1個 

 

カップアイスを冷凍庫臭くせずに保管する方法はないものか、、、

vs踏み台+体操(1日目)

今日からやると言いながら10日近く経った今日が初日。

ってのもあれからずっと月曜まで午前様、土日は野暮用で家を空け、

火曜水曜でたまった家事を片付けた。

それで今日なわけ。

仕事始め最初の週でみなし残業分を使ってしまった・・・。

いやオーバーした分は別途もらえるんだけどそういう問題ではない。

 

ラジオ体操自体はしていたのだが、

踏み台の25分は朝はもちろん夜も捻出できなかった。

苦し紛れに昼の歯磨き中にスクワットとかしていたのだが太る一方である。

なんかね、体が分厚い。

いやもともと分厚いデブなんだけど、厚みがすごいことになっている。

電車の席が均等に空いてたら真っ先に隣に座られるくらいなので

とにかく厚さのデブなんだろうね。

まあいいわどっちでも。

 

 1日目

標準体重+13.8kg

 

夕食 ごはん 豚汁 煮魚 サラダ

朝食 ごはん 納豆

昼食 パン2個

間食 満月ポン3枚、カップアイス1個